【申し込み終了】薄根コミュニティ講座「笑いヨガ講座〜笑顔＆美姿勢で整う心と体〜」令和8年7月開催結果

令和8年7月7日より、毎週火曜日（全4回）内山先生による『笑いヨガ講座』が開催されました。
写真は、ラフターヨガティーチャーの内山久井先生（前列ピンク色のTシャツ）と、ニッコリ笑顔の受講生です。

自己紹介を交えてコミュニケーションを深めながら、笑顔と健康について
お話をしてくださいました。

「ヤッタ〜ヤッタ〜、イェ〜イ！」
笑う呼吸法で健康になれる、声を出したり簡単なヨガを続けることで
気持ちがとてもスッキリします。
他にも、リズムダンス、ストレッチなど、毎回様々なメニューで
ご指導くださいました。
1時間30分の講座は楽しくて、あっという間に過ぎます。

講座の終盤はクールダウンの時間です。
灯りを消して、先生の美しい声に合わせながら体をゆっくりとユラユラさせます。
気持ちが良くて本当に眠ってしまう人もいるようです。

薄根地区コミュニティセンターに講座の様子を掲示してありますので是非見に来てくださいね。
受講生同士のコミュニケーションも深まり、笑顔溢れるとても楽しい講座でした。

開催日

令和8年7月7日（火曜日） 、7月14日（火曜日） 、7月21日（火曜日） 、7月28日（火曜日）

開催時間

午後2時 から 午後3時30分 まで

対象

市内在住・在勤の方

開催場所

薄根地区コミュニティセンター

内容

このイベントは終了しています。

初心者大歓迎！

ヨガの呼吸法を取り入れた笑う健康体操です。簡単なエクササイズで心も体も健康に!!

申込み締め切り日

令和8年6月30日（火曜日）

申込みは終了しました。

申込み

必要

電話または直接（1）氏名、（2）住所、（3）電話番号を薄根地区コミュニティセンターまでご連絡ください。
 

費用

受講料：無料

講師

内山　久井　先生（ラフターヨガティーチャー）

定員

15名程度（先着順）

その他

持ち物：ヨガマット、タオル、飲み物

問い合わせ

薄根地区コミュニティセンター（電話：22-3160）